ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

grafiki

 GRAFIK  ZAJĘĆ FITNESS 2024

Obowiązkowe zapisy na zajęcia oraz zgłaszanie nieobecności/telefoniczne :

tel. 664 089 527 oraz 12 262 76 45/46

Zajęcia ruszają przy frekwencji min. 6 osób

 

GRAFIK FITNESS CZERWIEC 2024

GRAFIK FITNESS LIPIEC 2024

 

GRAFIK FITNESS CZERWIEC 2024

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 

17:00-18:00  

17:00-18:00

GIMNASTYKA
ARTYSTYCZNA

dzieci 3-12 LAT

KAROLINA

 

17:00-18:00

KICKBOXING

początkujący i
kontynuujący

PO HAPKIDO

   
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

ZUMBA
dla wszystkich

MARCELINA

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00

Beauty Booty
trening dla każdego

WIKTORIA

18:00-19:00

ZUMBA

dla wszystkich

MARCELINA

 

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

18:00-19:00

GIMNASTYKA
ARTYSTYCZNA

dzieci 3-12 LAT

KAROLINA

 

18:00-19:00

FBW
Full Body
Workout

trening dla każdego

DOMINIKA

 

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA

 

18:00-19:00

Body Killer
trening dla każdego

WIKTORIA

 
19:00-20:00

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

 
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B

20:00-21:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

20:00-21:00

PUMP

trening intensywny

DOMINIKA

20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B
  20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B
 
             

GRAFIK FITNESS LIPIEC 2024

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 

17:00-18:00      

17:00-18:00

KICKBOXING

początkujący i
kontynuujący

PO HAPKIDO

   
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

ZUMBA
dla wszystkich

MARCELINA

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00

Beauty Booty
trening dla każdego

WIKTORIA

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

18:00-19:00

FBW
Full Body
Workout

trening dla każdego

DOMINIKA

 

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA

 

18:00-19:00

Body Killer
trening dla każdego

WIKTORIA

 
19:00-20:00

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

 
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B

20:00-21:00

PUMP

trening intensywny

DOMINIKA

20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B
  20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B
 
             

 

Pełni energii czekamy na Was!

 

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

XXXX

XXXX

 

XXXX

XXXX

XXXX

 

9.00

9.30

WKB BASEN

 

10.00-11.00

 

 

 

 

 

 

 

 

10.00

WKB BASEN

11.00-12.00

 

 

11.30

AQUA

 

 

 

   10.45

SWIM-TEST 

11.30

SWIM-TEST 

12.15

SWIM-TEST 

 

12.00-13.00

 

12.15

AQUA

 

 

 

 

        

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

13.00

SWIM-TEST

13.45

SWIM-TST

 

 

14.00-15.00

 

 

 

 

 

X

15.00-16.00

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ

 05.09.2023

15.45

KRAUL

 

 

 

15.45

KRAUL

 

15.30

KRAUL

     

 

16.00-17.00

16.15

SWIM-TEST

16.30

KRAUL

 

16.00

16.30

WKB BASEN

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ 07.09.2023

16.15

SWIM-TEST

 

 

16,30

KRAUL

 

16.15

KRAUL

17.00-18.00

17.00

17.45

SWIM-TEST

 

17.15

KRAUL

17.00

17.45

SWIM-TEST

17.00

17.45

SWIM-TEST

 

17.15

KRAUL

 

18.00-19.00

18.30

SWIM-TEST

 

18.00

18.45

KRAUL

18.30

SWIM-TEST

 

18.30

SWIM-TEST

 

18.00

18.45

KRAUL

 

 

19.00-20.00

19.15

SWIM-TEST

 

 

 

19.15

SWIM-TEST

 

19.15

SWIM-TEST

 

SOBOTA /NIEDZIELA BASEN CZYNNY DO 21.00

SOBOTA /NIEDZIELA BASEN CZYNNY DO 21.00

20.00-21.00

20.00

AQUA

 

 

 

20.00

AQUA

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ 07.09.2023

20.00

AQUA

 

21.00-22.00

 

 

20.50

AQUA

20.50

SWIM-TEST

 

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

 

10.00-11.00  

10.15 

10.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

            

10.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

11.00-12.00  

 

   

 

 

 

 

11.15

11.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

12.00-13.00          

12.15

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

13.00-14.00

 

           

16.00-17.00

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

16.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

16.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

 

17.00-18.00

 

AKADEMIA BĄBELKA

17.00

17.30

WODNY KLUB BOBASA

 

17.00

17.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

   

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

AKADEMIA BĄBELKA

18.00-19.00

 

 
AKADEMIA BĄBELKA

18.00

18.30

   WODNY KLUB BOBASA

18.00

19.00

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 
AKADEMIA BĄBELKA

 

AKADEMIA BĄBELKA

 Zapisy juz trwają! tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

 
 

FOOTBALL KIDS

   

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

 

 

FOOTBALL KIDS

 
19.00-20.00          

 

  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16:15

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

 
17:20 ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

 
18:25 ROBOTYKA

ROBOTYKA

  ROBOTYKA

 

 

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków