ROZWIŃ MENU

twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

junior

fitness

sport

aqua

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Siłownia, tenis ziemny, sala sportowa, tenis stołowyPn - Ndz: 6:00 - 22:00 Basen, sauna, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Ndz: 9:00 - 21:00

grafiki

 GRAFIK  ZAJĘĆ FITNESS 2024

Obowiązkowe zapisy na zajęcia oraz zgłaszanie nieobecności/telefoniczne :

tel. 664 089 527 oraz 12 262 76 45/46

Zajęcia ruszają przy frekwencji min. 6 osób

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK NIEDZIELA
           

 

12:00-13:00    

12:00-13:00

CHOREOGRAFIA
DLA KOBIET

ANNA

   

12:00-13:00

CHOREOGRAFIA
DLA KOBIET

ANNA
17:00-18:00  

17:00-18:00

GIMNASTYKA
ARTYSTYCZNA

dzieci 3-12 LAT

KAROLINA

 

17:00-18:00

KICKBOXING

początkujący i
kontynuujący

PO HAPKIDO

   
18:00-19:00  

18:00-19:00

STABILIZACJA/
BODY SCULP

trening
wprowadzający

KASIA B

 

18:00-19:00

ZUMBA
KIDS

MARCELINA

18:00-19:00

FAT BURNING

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

18:00-19:00
SZTANGI

trening z
obciążeniem dla
zaawansowanych

DOMINIKA

18:00-19:00

ZUMBA

dla wszystkich

MARCELINA

 

18:00-19:00

TRENING
WZMACNIAJĄCY
ZDROWY
KRĘGOSŁUP

trening
wprowadzający

KASIA B

18:00-19:00

GIMNASTYKA
ARTYSTYCZNA

dzieci 3-12 LAT

KAROLINA

 

18:00-19:00

BODY SHAPE

trening dla każdego

DOMINIKA

 

18:00-19:00

TABATA

trening intensywny

DOMINIKA
 
19:00-20:00

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

ZUMBA
KIDS

MARCELINA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

 

19:00-20:00

PŁASKI BRZUCH/
BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

19:00-20:00

BPU

trening średnio
intensywny

KAROLINA

 

19:00-20:00

FAT BURNING
SZTANGI

trening intensywny
z obciążeniem

DOMINIKA

 

19:00-20:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA

 

19:00-20:00

BPU

trening dla każdego

KASIA B

 

 
20:00-21:00 20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B
20:00-21:00

STEP(CARDIO)+
POŚLADKI

trening średnio
intensywny

DOMINIKA
20:00-21:00

TBC

trening dla każdego

KASIA B
20:00-21:00

STRETCHING

trening dla każdego

DOMINIKA
20:00-21:00

STEP

trening dla każdego

KASIA B
 
21:00-22:00  

21:00-22:00

PILATES

dla wszystkich

MARCELINA

       

 

Pełni energii czekamy na Was!

 

PRZERWA TECHNOLOGICZNA NA BASENIE  DO  03 WRZEŚNIA 2023!

PRZEPRASZAMY ZA UTRUDNIENIA!

 

ZAPISY NA NOWY SEZON 2023/2024 JUZ TRWAJĄ!

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

XXXX

XXXX

 

XXXX

XXXX

XXXX

 

9.00

9.30

WKB BASEN

 

10.00-11.00

 

 

 

 

 

 

 

 

10.00

WKB BASEN

11.00-12.00

 

 

11.30

AQUA

 

 

 

   10.45

SWIM-TEST 

11.30

SWIM-TEST 

12.15

SWIM-TEST 

 

12.00-13.00

 

12.15

AQUA

 

 

 

 

        

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

13.00

SWIM-TEST

13.45

SWIM-TST

 

 

14.00-15.00

 

 

 

 

 

X

15.00-16.00

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ

 05.09.2023

15.45

KRAUL

 

 

 

15.45

KRAUL

 

15.30

KRAUL

     

 

16.00-17.00

16.15

SWIM-TEST

16.30

KRAUL

 

16.00

16.30

WKB BASEN

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ 07.09.2023

16.15

SWIM-TEST

 

 

16,30

KRAUL

 

16.15

KRAUL

17.00-18.00

17.00

17.45

SWIM-TEST

 

17.15

KRAUL

17.00

17.45

SWIM-TEST

17.00

17.45

SWIM-TEST

 

17.15

KRAUL

 

18.00-19.00

18.30

SWIM-TEST

 

18.00

18.45

KRAUL

18.30

SWIM-TEST

 

18.30

SWIM-TEST

 

18.00

18.45

KRAUL

 

 

19.00-20.00

19.15

SWIM-TEST

 

 

 

19.15

SWIM-TEST

 

19.15

SWIM-TEST

 

SOBOTA /NIEDZIELA BASEN CZYNNY DO 21.00

SOBOTA /NIEDZIELA BASEN CZYNNY DO 21.00

20.00-21.00

20.00

AQUA

 

 

 

20.00

AQUA

 

ZAJĘCIA RUSZAJĄ 07.09.2023

20.00

AQUA

 

21.00-22.00

 

 

20.50

AQUA

20.50

SWIM-TEST

 

SWIM-TEST- WODNY KLUB BOBASA, AKADEMIA BĄBELKA- ZAPISY NA NOWY SEZON 2023/2024 JUZ TRWAJĄ!

Zapisy pod numer telefonu 12 262 75 45 oraz 664089527 !

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

 

10.00-11.00  

10.15 

10.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

            

10.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

11.00-12.00  

 

   

 

 

 

 

11.15

11.45

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

12.00-13.00          

12.15

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

13.00-14.00

 

           

16.00-17.00

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

16.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

16.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 

 

 

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

16.00-19.00

AKADEMIA BĄBELKA

 

 

17.00-18.00

 

AKADEMIA BĄBELKA

17.00

17.30

WODNY KLUB BOBASA

 

17.00

17.30

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

   

 

AKADEMIA BĄBELKA

 

AKADEMIA BĄBELKA

18.00-19.00

 

 
AKADEMIA BĄBELKA

18.00

18.30

   WODNY KLUB BOBASA

18.00

19.00

SWIM TEST 

WODNY KLUB BOBASA

 
AKADEMIA BĄBELKA

 

AKADEMIA BĄBELKA

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA OD WRZEŚNIA  2023 !

 Zapisy juz trwają! tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

 
 

FOOTBALL KIDS

   

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

 

 

FOOTBALL KIDS

 
19.00-20.00          

 

  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA OD  WRZEŚNIA 2023

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16:15

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

 
17:20 ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

ROBOTYKA

 

 
18:25 ROBOTYKA

ROBOTYKA

  ROBOTYKA

 

 

 

Kontakt
Fax:12 262 76 47
Adres
ul. Szuwarowa 1, 30-384 Kraków