twoje ciało w dobrych rękach

twoje centrum sportowe

ul. Szuwarowa 1
30-384 Kraków

e-mail: info@cascada.com.pl
tel.: 12 262 76 45, 12 262 76 46

Basen, sauna, fitness, solariumPn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb - Nd: 9:00 - 21:00
Siłownia, tenis, squash, tenis stołowy, sala sportowaPn - Nd: 6:00 - 22:00

grafiki

ZAJĘCIA RUSZAJĄ OD 08 WRZESIEŃ 2019-  ZAPISY JUŻ  POD NUMEREM TELEFONU: 512 694 294

GODZ. NIEDZIELA
9.00-9.45

MANIA PŁYWANIA

2-4LAT

4-9 LAT

9.45-10.30

MANIA PŁYWANIA

2-4LAT

4-9 LAT

10.30-11.15

MANIA PŁYWANIA

4-9 LAT

10LAT+

11.15-12.00

MANIA PŁYWANIA

4-9 LAT

6-10LAT

12.15-12.45

 

MANIA PŁYWANIA
NAUKI PŁYWANIA

BABY SWIM

3-12 MIESIĘCY

12.45-13.15

BABY SWIM

 12-24 MIESIĘCY

 

 

ZAJĘCIA RUSZJĄ 09 WRZESIEŃ 2019/ ZAPISY POD NUMEREM TELEFONU: 663 828 814

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00-16.30

MALI NURKOWIE

     

 

 

16.30-17.00

MALI NURKOWIE

 

 

 

MALI NURKOWIE

 
17.00-17.30

 

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
17.30-18.00

MALI NURKOWIE

     

MALI NURKOWIE

 
18.00-18.30         MALI NURKOWIE  
18.30-19.00            
             

! Zapisy juz trwają tel. 500 433 411!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

17.00-18.00

FOOTBALL KIDS

2-3 LATA

 
 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

   

18.00-19.00

FOOTBALL KIDS

6 LAT

 

 

FOOTBALL KIDS

4-5 LAT

 

 

Zajęcia ruszaja od 03.10.2019 !Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

16.00-17.00

 

 

CAPOEIRA

 

 

 

17.00-18.00

 

  CAPOEIRA
 
     
GRAFIK FITNESS
Obowiązkowe zapis na zajecia pod numerem tel 664089527 lub info@cascada.com.pl
GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA

  9.00-10.00

 

 

 

 

 

 

 

9.00

TBC/ STEP

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 
 

 

18:00

18.00

BPU/ STRETCHING

Trening dla każego

KASIA B

 

18.00

BODY FIT

trening intensywny

DOMINIKA 

 

18.00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

 

BODY FIT

Trening intensywny

KASIA G

 

 

18.00

SLIM BODY

trening średnio intensywny

DOMINIKA 

 
 
19:00

19.00

BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

 

19.00

BRZUCHOMANIA

trening dla każego

KASIA G

 

19.00

PUMP MIX

Trening intensywny

DOMINIKA

 

 

 

19.00

PŁASKI BRZUCH/ BPU

Trening dla każego

KASIA B

 

 

CARDIO FIT

Trening intensywny

KASIA G

 

19.00

CARDIO FIT

trening intensywny

DOMINIKA 

 
20:00

 

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA B

 

 

 

 

 

20.00

TABATA

Trening intensywny

KASIA G

 

20.30

PILATES

MAREK

 

 

20.00

TBC

Trening dla każego

KASIA B

 

20.00

FAT BURNING

trening średnio intensywny

KASIA G

 

20.30

BODY BALANCE, PILATES

MAREK

 

 

 

 

 

 

 

 

NOWA EDYCJA ZAJĘĆ RUSZA OD 2 WRZEŚNIA 2019r ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ TEL. 664 089 527!

W ZAKŁADCE " REZERWACJE" DOSTEPNOŚĆ BASENU DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

9.00-10.00

XXXX

XXXX

 

XXXX

XXXX

XXXX

WKB BASEN SWIM-TEST

9.00-12.45

NAUKI PŁYWANIA

MANIA PŁYWANIA

10.00-11.00

 

 

 

 

10.15 AQUAAEROBIC 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

11.00-12.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

9.00-12.45

NAUKI PŁYWANIA

MANIA PŁYWANIA

12.00-13.00

 

12.00 AQUAAEROBIC  

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 

14.00-15.00

 

 

 

 

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

15.00-16.00

 

          15.45-19.30              NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

15.45-19.50

 NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

     15.45-19.30           NAUKI PŁYWANIA KRAUL

15.30-17.00         NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

16.00-17.00

16.15-19.50

 NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

WKB BASEN SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

17.00-18.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

17.00-19.50

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

18.00-19.00

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 

 

 

19.00-20.00

NAUKI PŁYWANIA

DOROŚLI

SWIM-TEST

 NAUKI PŁYWANIA KRAUL

 19.30 AQUAAEROBIC 

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

NAUKI PŁYWANIA SWIM-TEST

 

NAUKI PŁYWANIA KRAUL

19.30  AQUAAEROBIC 

   
20.00-21.00

20.00 

AQUAAEROBIC

 

20.15

 AQUAAEROBIC  

20.00

AQUAAEROBIC 

 

20. 00 AQUAAEROBIC 

 

 

21.00-22.00

20.45

 AQUAAEROBIC 

 

20.50

AQUAAEROBIC 

 

20.45

NAUKI PŁYWANIA 

DOROŚLI

SWIM-TEST

 

XXXX

XXXX

 

WODNY KLUB BOBASA RUSZA OD 02 WRZEŚNIA 2019  ! ZAPISY POD NUMEREM 664089527!

 

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
9.00-10.00          

9.00 WKB

9.30 WKB

10.00-11.00  

10.15  4-8m-c

10.45 8-1,5L

     

10.15 1,5l-2,5l

10.45 1-2 LAT

11.00-12.00  

11.15 

5mc-12mc

   

 

11.15   8-1,5 lat

11.45    2-3 lata

12..00-13.00          

12.15    1-2 lat

12.45  1-2 lat

WOLNE MIEJSCA

13.00-14.00            

16.00-17.00

 

16.30   6-12mc

 

 

16.30 WKB BASEN 

16.45   1-2L

wolne miejsce

 

 

 

17.00-18.00

 

 

17.00   8-1,5L

wolne miejsce

17.30    1,5-2,5L

 

17.15   6-12 mc

17.45    4-8mc

 

17.00    1-2lat

17.30     1,5l-2,5l

 

   

18.00-19.00

 

18.00   2-3LAT

18.30  2-3 LAT

18.00    2-3 lat

wolne miejsce

18.30 2-3 lat 

wolne miejsce

18.00   2-3lat

18.30   8mc -1,5lat

 

Zajęcia ruszaja od 02.10.2019! Zapisy trwaja- pod numerem tel. 12 654 25 60 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16.00          
17.00   BALET BALET    

 

Zajęcia ruszają od 9 września 2019!  Zapisy trwaja pod numerem tel. 12 654 25 60, 503 087 304 !

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
16:30

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

LEGO ADAPT 

 

LEGO WEDO POZIOM 2

LEGO ADAPT

 

 
17:35  

 

 

LEGO WEDO POZIOM 1

LEGO WEDO POZIOM 2

 

 
17:40

 

LEGO MINDSTORMS POZIOM I/II 

       
18:40      

LEGO WEDO 2.0 POZIOM 3

LEGO ADAPT

 

 

 

 

                                  NOWA KURS RUSZA OD 2 PAŹDZIERNIKA 2019                             

Zapisy już trwają pod numerem tel.692 414 147!

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
18:00-19:15
      GRUPA             KONTYNUACJA       (po kursie dla początkujących)
 
GRUPA OGÓLNA

min.6 miesięcy

 

   
19:15-20:30
GRUPA POCZĄTKUJACA

 

GRUPA POCZĄTKUJACA