Taniec

"W tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą"
Paulo Coelho "Czarownica z Portobello"

Zajęcia taneczne, to doskonały sposób na poprawę swojej kondycji oraz sylwetki. Taniec jest gwarancją dobrego samopoczucia, rozwija świadomość własnego ciała i pozwala wyrażać emocje poprzez różnorodne formy taneczne.

Zajęcia prowadzone w różnych technikach pozwalają na wszechstronny rozwój.

Wszystkich uczestników zajęć serdecznie zapraszamy na 20 minut przed każdymi zajęciami na rozgrzewkę indywidualną! Podczas rozgrzewki można korzystać z urządzeń do masażu taśmowego, steperów, rowerów oraz innych!

W dziale grafiki dostępny jest aktualny grafik zajęć tańca!

ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (czas zajęć około 50min)

• taniec nowoczesny - zajęcia pełne energii, w atmosferze zabawy przy muzyce największych przebojów. Łączące różne style tańca takie jak jazz, hip-hop, funky. Choreografie znane z teledysków, żywe, skoczne.

• taniec z elementami baletu oraz balet - zajęcia z podstaw tańca klasycznego wzbogacone o techniki uzupełniające barre au sol*, rytmika i modern. Balet znakomicie wpływa na poprawienie koordynacji, pamięci ruchowej oraz utanecznienie dziecka. Pozwalające na poprawne ustawienie sylwetki i korekcję postawy w miłej atmosferze tańca i muzyki.

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

• taniec towarzyski - to mieszanka ćwiczeń ogólnorozwojowych i rytmicznych. Krok po kroku wprowadzamy Państwa w świat muzyki i tańca. Program zajęć obejmuje:
- tańce standardowe (walc angielski, tango, walc wiedeński, foxtrot i quickstep)
- tańce latynoamerykańskie (samba, cha-cha, rumba, pasodoble, jive).

• taniec dla dorosłych - bardzo ciekawe zajęcia łączące techniki tańca współczesnego. Ruch płynny, miękki, elementy podłogi, zawieszeń i skoków. Poprawa sylwetki i koordynacja postawy. Zajęcia pozwalające na odkrycie w sobie nutki szaleństwa oraz czarującego wdzięku. Poprawiające samopoczucie, wprawiające w wyjątkowo dobry nastrój, a ponadto rzeźbiące sylwetkę, poprawiające koordynację i dbające o naszą kondycję! Prawdziwa radość z tańca połączona z poznawaniem nowych sposobów wyrażania emocji.

*barre au sol (baro sol) - elementy klasyki, ćwiczenia na podłodze, ćwiczenia stóp, ćwiczenia ustawiające sylwetkę, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające